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  • : Le blog de Labéca
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Car c'est cela qui nous sauve,

cela qui rend la douleur et le chagrin supportables :

cet amour que l'on donne , ce partage du coeur .   

14 juin 2011 2 14 /06 /juin /2011 09:57

Mouarfff ....

Ca part encore bien cette histoire là, je ne sais déjà plus où j'en suis ...

 

Quelques news, pour rassasier ta curiosité, cher lectateur !!

 

Je suis donc partie les 14/15 mai de 93,7

 

Une semaine plus tard, soit les 21/22, j'étais arrivée à.... 93,7 ( il me faut ... un certain temps, on va dire, pour me lancer dans l'aventure, faire mes choix, réfléchir ...)

 

 

 

Les 28/29 me voilà à 92,2 ( -1,5 !! Youpie youp !! Danse de la joie dans la maison, j'aime ma balance; vive moi , j'en passe et des meilleures !!)

 

 

Les 4/5 juin 91,5 (- 0,7 !! re youpie youp !! Re danse de la joie... ) 

 

Ce WE , soit les 11/12 juin .... 92  ( Youpie Youp ... Euh ... non, pas youpie youp !!)

 

Alors  :


1/ j'analyse:


Bon, ben, ce n'est pas étonnant,  j'ai bien reconnu mon ennemi absolu : la fatigue

Oui,la fatigue me fait grossir ... parce que je grignote plus, inconsciemment, pour " tenir le coup", pour me calmer, pour me réconforter.... Parce que, fatiguée, je ne trouve pas le courage de me bouger un minimum.... parce que je simplifie au maximum les tâches ménagères, y compris la cuisine,je vais au plus simple, qui est souvent aussi le plus gras ....

 

2/ Je positive (même pas besoin de Carrefour !!)

 

Je reste tout de même sur une perte de 1.7 kgs !! pas loin de deux kilos de moins !!!

 

3/ J'agis !!.

 

Pas question de lâcher quoi que ce soit !! c'est parti, c'est parti !!

Donc : je me suis fait une liste de menus,et je vais tenter de venir poster tous les jours le compte rendu de ma journée: Ca vous fera de la lecture, ça me fera de la motivation, ça donnera des idées de menus à celles qui n'en ont pas , bref tout le monde est content ( sachant que ce soir, c'est soirée crêpes ... il n'y a pas à dire ça commence fort !!

 

Alors , dans l'incroyable série : la vie passionnante de Labéca , voici ce que j'ai mangé hier :

 

le matin : une semoule au lait ( 40 cl de lait, 40 gr de semoule, de l'édulcorant, et pour un point de plus, vous pouvez ajouter des raisins secs !!)

 

le midi : une poelée de légumes avec juste deux cc d'huile pour tout le plat ( chez moi, on ne rigole pas avec le côté anti adhésif des poeles !!) et dedans : des courgettes, du chou chinois, du poivron, de l'oignon, des carottes finement tranchées, on rajoute du tofu coupé en dés ( et oui, Z'Ado Adorée est toujours végétarienne !!) et on complète par du vermicelle chinois ( dont j'ignore complètement la valeur en flexipoints WW, mais quand je lis la composition  je vois : amidon de haricots mungo et eau, ça ne doit pas aller chercher bien loin !!)!!

1 yaourt nature

 

le gouter ( oui, comme les enfants, on ne rigole pas !!) 30 grammes de pain complet et 50 grammes d'emmenthal

 

le soir : pommes de terre à satiété, tomates, 3 batonnets de surimi

 

une tasse de lait chaud avant le coucher

 

Moi, je vous le dis, ça a intérêt à décoller à la fin de la semaine !!!

 


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Published by Labéca - dans Mon poids et moi
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commentaires

ophie 05/07/2011 09:39


Ca y est, on a encore perdu Labéca !


Domie 05/07/2011 09:28


bon mardi


Domecqa 05/07/2011 08:33


alors mon mentor, tu en es ou maintenant ???


fredlasanguinaire 05/07/2011 06:31


tu en es ou ma cocotte dans ton régime? ca va?


Miny 04/07/2011 23:00


Bonne semaine ma belle! Prend soin de toi. Bisous
Ps: tu as l'air aussi motivée que moi pour broder en ce moment!